Esat Mekin Karakaş

Bazı insanlar konuşurken bile insana yük hissettirir, burada tam tersini yaşadım. En kötü hislerimi anlatırken bile utanmadan konuşabildim. Özellikle zor zamanlarımda bana verdiği güven duygusu hayatımda uzun zamandır hissetmediğim bir şeydi Her şey için teşekkür ederim

Dışarıda ki insanlara karşı çok öfkeli çok kırgın çok kaygılıydım. Anladım ki en çok öfkemde kırgınlığımda kaygımda kendimeymiş. Kendime olan şefkatin ne kadar önemli olduğunu öğrendim. İyi ki varsınız

Esat Bey her zaman bana direksiyonda onun olmadığını benim olduğumu hatırlatırdı. Çünkü sürekli ona böyle oldu ne yapmam lazım şöyle oldu ne yapıcam diye sorardım :) İnsanların her söylediğine ne kadar bağımlı olduğumu fark ettim şu anda yine arkadaşlarımı dinliyorum ama artık ipler benim elimde. Kendi kararlarımı kendim veriyorum

Esat Hocama çok laf atmışlığım vardır. Bir kere bile kendini bırakmadı ki şöyle bi ağız dolusu kavga edelim. Bir gün yine seansa geldim ve Esat hocam orda bana bir soru sordu. O anda çok fark edemedim ama bütün hafta bu sorunun üstüne düşündüm. Anladım ki benim görülme şeklim böyleymiş. Bugüne kadar çevremdekiler hep ben sinirlendiğimde dediklerimi ciddiye almış ben sinirlendiğimde beni tam olarak görmeye başlamışlar adam yerine koymuşlar. Değişim kolay olmadı tabi ama gerçekten ilk seansa başlayan ben ile şu an ki ben arasında yer ile gök kadar fark vardır. Emeğinize yüreğinize sağlık

Zor bir dönemden geçerken başladım ve açıkçası hiçbir şeyin değişeceğine inanmıyordum. Ama seanslar ilerledikçe hem ilişkilerimde hem kendi içimde ciddi farklar yaşamaya başladım. İyi ki başlamışım dediğim bir süreç oldu

Terapiye başlamadan önce sürekli aynı döngülerin içinde sıkışıp kalıyordum. Şimdi en azından neden böyle hissettiğimi anlayabiliyorum ve bu farkındalık bile bana büyük bir rahatlama verdi.

Hayatım boyunca hep güçlü görünmeye çalışmış biriyim. İlk kez bir yerde yorulduğumu söyleyebildim. Bu bile başlı başına benim için çok değerliydi. Çok teeşekkür ederim

Seanslarda bana en iyi gelen şey yargılanmamak oldu. Ne anlatırsam anlatayım kötü hissetmedim. Kendimi saklamadan konuşabildiğim nadir yerlerden biri oldu benim için

Bazen insanın sadece biri tarafından sakin şekilde anlaşılmaya ihtiyacı oluyormuş. Seanslarda bunu çok hissettim. Özellikle kendime karşı bakışım değişmeye başladı

Terapiye başlarken çok önyargılıydım hatta işe yarayacağını da düşünmüyordum. Ama zamanla seansları beklediğimi fark ettim. Kendimle ilgili hiç fark etmediğim şeyleri görmeye başladım

Dışarıdan güçlü görünmeye çalışan ama içten çok yorulmuş biriyseniz, burada gerçekten nefes alabildiğinizi hissediyorsunuz. Bana en çok bunu hissettirdi

Terapi sürecinde en sevdiğim şey kendimi eksik ya da yanlış hissettirmemesi oldu. Zorlandığım şeyleri anlatırken bile anlaşılmış hissetmek çok kıymetliydi

Genel olarak mizahı kullanan bir insanım daha önce terapi almıştım ama gerçekten Mizahı terapiyle bu kadar birleştiren bir terapist görmedim. Esat hocamla kahkahalarla yaptığımız seansları bir o bir ben bilirim :)